こんばんは！ビー・ピー・アンド・ピーです。日中はまだ蒸し暑い日がありますが、だいぶ過ごしやすい季節になってきましたね。もうすぐ冬がやってきます。季節の変わり目で体調を崩してしまわないようにしてくださいね！

【ちょこっとメモ】

☆足浴の効果‥冷え性改善・免疫機能アップ・リラックス効果・転倒予防(知らなかったですゞ)

☆足浴効果を高める方法‥白湯で水分補給・足浴後足首を回すと代謝アップや冷え性改善が期待できます。